Οι βασικές αρχές της αποτελεσματικής απώλειας βάρους. Πώς να φτιάξετε ένα καθεστώς και δίαιτα για να χάσετε βάρος γρήγορα και για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να χάσετε 10 κιλά το μήνα. Αλλά για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτό είναι πολύ γρήγορη απώλεια βάρους, η οποία μπορεί να μετατραπεί σε σοβαρά προβλήματα υγείας. Διαβάστε σχετικά με τους τρόπους απώλειας βάρους στο άρθρο.