Τα smoothies για την απώλεια βάρους και τον καθαρισμό του σώματος είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους. Πώς να φτιάξετε νόστιμα smoothies στο μπλέντερ στο σπίτι. Πότε είναι η καλύτερη ώρα για να πιείτε ένα κοκτέιλ, στο δείπνο, το πρωινό ή μετά την προπόνηση.