Η δίαιτα Dukan είναι από τις πιο αποτελεσματικές, η αποτελεσματικότητά της έχει αποδειχθεί από πολλούς ανθρώπους. Η δίαιτα χωρίζεται σε στάδια ή φάσεις, που διαφέρουν ως προς τη διάρκεια και τη δίαιτα.
Μια δίαιτα χωρίς υδατάνθρακες σας βοηθά να χάσετε βάρος γρήγορα και με λίγη ή καθόλου προσπάθεια. Δείτε το άρθρο μας σχετικά με τις τροφές με χαμηλούς υδατάνθρακες.